Min baggrund

Mine iværksætterprojekter gennem de seneste 10 år har handlet om at skabe rammer for regenerative fællesskaber. Jeg har bygget steder der understøtter menneskers bevægelse mod meningsfulde og frie liv fulde af forbundethed med såvel sig selv som andre. Dette i yogastudierne “HéLT” & “HéLT Gravid” i København og hvilestedet “Bygagergaard” på Møn. Begge bygget på cirkulær tænkning og med et regenerativt og bæredygtigt fokus.

Gennem hele mit liv har jeg været draget af eksistentialistiske grund-spørgsmål i form af spændvidden fra nydelse, kontakt, og ‘det gode liv’ til accepten af tab, smerte, ensomhed, sygdom og død. Min nysgerrighed har altid været drevet mod at forstå sammenhængen mellem krop og sind, og samspillet mellem individ og fællesskab. Det at finde en bæredygtig relation til relationen mellem aktivitet og hvile har optaget mig siden jeg selv var helt ung og ledte mig tidligt til at arbejde med nervesystemet gennem bevægelse.

Jeg liver naturligt op når jeg sammen med andre kan gå på opdagelse i alt, hvad der gør os til mennesker; når alt det grumme, svære, smukke og sanselige får lov at sameksistere. Jeg elsker når folk finder modet til at se sig selv i øjnene, og tage skridt, som tager dem tættere på sig selv så de kan opleve sig forbudte til både sig selv andre og verden omkring dem og dermed leve de liv, de faktisk ønsker at leve. Livet forekommer mig allermest meningsfuldt i kontakt - kontakt med mig selv, kontakt med andre, og kontakt med naturen. Jeg prøver at designe mit liv på en måde, som giver mig bedst mulighed for at skabe disse rum - og jeg nyder når folk vil være her med mig.

I år 2021 stiftede jeg naturhotellet Bygagergaard, der fungerer som afsæt for regenerative fællesskaber. Her kommer mange forskellige mennesker og grupper med et fælles formål om at skabe mere nydelse og kontakt til sig selv, til andre og til naturen.Bygagergaard er et hvilested med café, naturhotel, sauna og vidunderlige kreative arrangementer.

I 8 år var jeg indehaver, founder og CEO i yoga-studierne HéLT og HéLT Gravid, med +30 ansatte. Jeg har været særligt optaget af kvindeliv og med HéLT GRAVID skabte jeg en ramme med fokus på kvinder gennem graviditet, efterfødselstid og moderskab. I HéLT GRAVID tilbød vi gravidyoga, efterfødselsyoga, fødselsforberedelse og diverse 1-1-sessioner med samtaleterapi, kropsbehandling, klinisk diætist og jordemodersessioner. Ud over disse tilbud uddannede jeg sammen med et stærkt hold fagprofessionelle uddannelser til yogalærer, gravidyogalærer og doulaer/fødselspraktikere.

Uddannelsesmæssigt er jeg bla. statsautoriseret klinisk diætist, kropsterapeut og somatisk neuroaffektiv psykkoterapeut. Desuden har jeg en lang række af uddannelser i yoga, kropsbehandling, kinesisk medicin og coaching med mig.

Jeg har afviklet adskillige fordybelsesretreats og hjulpet hundredevis af mennesker i forløb til at mærke mening, retning og genfinde kontakt til kraft og retning. Tidligere har jeg primært arbejdet med kvinder og par, men mærker aktuelt et kald mod ligeledes at understøtte procesarbejde for mænd.

Jeg er altid i færd med at dygtiggøre mig og er pt. igang med endnu en uddannelse til somatisk psykoterapeut samt deltager i supervision med fokus på videreuddannelse i “Relationelle biologiske traumetilstande. Både med fokus på relations -og tilknytnings problematikker, manglende instinkt reaktioner, besværlighederne med tavse traumer - reaktioner og tilstande du tager med dig hjem, skam tilstande og de mere akutte rystelser og efterreaktioner.”

Privat er jeg mor til 4 børn fra 2-16 år samt bonusmor til tvillinger. Jeg er optaget af at bruge naturen i min daglige praksis i forsøget på at møde op til mit liv med nærvær og meningsfuldhed samt ikke mindst med det afsæt at bidrage til at skabe den forandring i verden, som jeg ser som absolut nødvendig - en forandring som handler om at skabe bæredygtighed i vores indre miljø såvel som det ydre.